Co to jest trekking?
Trekking zyskał bardzo na popularności. Warto także dodać, że jest on popularny nie tylko w Polsce, ale także na całym świecie. Jest to przeważnie forma turystyki górskiej, którą z reguły uprawia się w trudnych warunkach atmosferycznych oraz terenowych. Trekking jest formą sportu, w której stawia się na piesze pokonywanie różnych, przeważnie górskich szlaków. Można także trekking zaczynać od lżejszych tras, by przyzwyczaić organizm. Niektórzy uprawiają trekking również na piaszczystych plażach, czy lasach tropikalnych lub nawet na bagnach.
Dlaczego warto uprawiać trekking?
Przede wszystkim jest to sport, który można uprawiać przez cały rok, dzięki czemu nie mamy przerwy w aktywności fizycznej. Dodatkowo można podziwiać przepiękne górskie rejony i zdobywać nowe szczyty. Trekking jest także dla wielu nie tylko sportem, ale także rodzajem relaksu i przyjemności po całotygodniowej pracy. Warto też dodać, że trekking zwiększa nasz metabolizm i bardzo dobrze wpływa na kondycję. Im więcej trenujemy, tym więcej kilometrów możemy pokonywać bez odczucia zmęczenia. Ten rodzaj sportu jest także bardzo dobrą formą radzenia sobie ze stresem. Trekking można również uprawiać grupowo dzięki, czemu możemy spędzać aktywnie czas ze znajomymi, czy z rodziną.
Jakie sprzęty i odzież jest nam potrzebna do trekkingu?
Gdy chcemy zacząć swoją przygodę z trekkingiem, to musimy kupić odpowiednie dostosowane buty. Dzięki dobrze dopasowanym butom będziemy mogli pokonywać duże kilometry. Należy także mieć specjalną odzież, która chroni nas przed utratą ciepła oraz przed zimnym wiatrem, czy śniegiem. Trzeba pamiętać, że im wyżej się będziemy wspinać, tym więcej może być śniegu w górach. Dobrze jest mieć spodnie, najczęściej są to legginsy, które są elastyczne i komfortowe. Dzięki temu nasze ruchy nie są niczym ograniczone. Nie musimy się także skupiać na tym, by poprawiać co jakiś czas spadające spodnie, co by mogło wytrącić nas z rytmu. Nie można także zapomnieć o bluzie i kurtce. Specjalna odzież do trekkingu jest wyposażona tak, by przepuszczała powietrze, by sportowiec się nie pocił, a jednocześnie nie został wpuszczony do środka zimny wiatr, czy deszcz. Kurtka chroni nas od padającego deszczu, czy śniegu. Dobrze jest też, gdy taka kurtka ma kaptur, który dodatkowo ochroni nas przed wiatrem. Warto też postawić na takie kurtki, które mają od razu wszyte odblaski dzięki, czemu będziemy widoczni. Oczywiście standardem w wyposażeniu powinny być też rękawiczki i czapka oraz szalik. Przydadzą się również kijki trekkingowe, które pomogą nam w ciężkich warunkach terenowych. Takie kijki trekkingowe będą także dla nas podporą, gdy poczujemy zmęczenie.
Trekking jest bardzo modną i rozwijającą się cały czas formą sportową. Zyskuje także na popularności dzięki temu, że można go wykonywać praktycznie w każdym wieku. Kolejnym plusem jest też to, że możemy spędzać całe dnie na świeżym powietrzu i podziwiać górskie widoki.
